Monimineraalitabletti

1. Kalsium (Ca)

Kalsium is varastoituu pääasiassa luihin ja hampaisiin, mikä muodostaa 99 % ihmiskehon kokonaiskalsiumpitoisuudesta. Ihmiskeho tarvitsee kalsiumia ylläpitääkseen luiden ja hampaiden terveyttä sekä välittääkseen hermoimpulsseja, lihasten supistumista ja veren hyytymistä soluissa. Kalsiumin puute voi johtaa sairauksiin, kuten osteoporoosiin, hampaiden menettämiseen ja sydänsairauksiin.

2. Magnesium (Mg)

Magnesiumia varastoituu pääasiassa luihin ja pehmytkudoksiin. Magnesium osallistuu kehon aineenvaihduntaan ja edistää elämäntoimintojen etenemistä. Lisäksi magnesiumilla on myös tärkeä rooli kehon veden tasapainottamisessa, hermo-lihastoiminnan säätelyssä ja sydämen terveyden ylläpitämisessä. Magnesiumin puute voi aiheuttaa oireita, kuten lihaskouristuksia ja rytmihäiriöitä.

3. Kalium (K)

Kalium jakautuu sekä luissa että pehmytkudoksissa. Kaliumilla on tärkeä rooli kehon veden tasapainottamisessa, sydämen sykkeen säätelyssä, happo-emästasapainon ylläpitämisessä ja osallistumisessa hermo-lihastoimintoihin. Se on välttämätön osa normaalia elämää ihmiskehossa. Kaliumin puute voi aiheuttaa oireita, kuten lihaskouristuksia ja rytmihäiriöitä.

4. Fosfori (P)

Fosfori on välttämätön elementti elämän toiminnassa. Ihmiskeho tarvitsee fosforia tärkeiden orgaanisten molekyylien, kuten DNA:n, RNA:n ja ATP:n, syntetisoimiseksi. Lisäksi fosfori osallistuu myös elimistön aineenvaihduntaprosesseihin edistäen elämäntoimintojen etenemistä. Fosforin puute voi aiheuttaa oireita, kuten anemiaa, lihasväsymystä ja osteoporoosia.

5. Rikki (S)

Rikkiä on pääasiassa proteiineissa. Rikki osallistuu kehon aineenvaihduntaprosessiin ja edistää elämäntoimintojen etenemistä. Lisäksi rikillä on myös tärkeitä vaikutuksia, kuten hapettumista estävä, kolesterolia ja verensokeria alentava vaikutus. Rikin puute voi aiheuttaa oireita, kuten ihon kuivumista ja nivelkipuja.

6. Rauta (Fe)

Rauta varastoituu pääasiassa vereen. Rauta osallistuu kehon aineenvaihduntaan ja edistää elämäntoimintojen etenemistä. Lisäksi rauta on hemoglobiinin ja myoglobiinin pääkomponentti, jotka vastaavat hapen jakamisesta kaikkiin kehon osiin. Raudanpuute voi aiheuttaa oireita, kuten anemiaa, väsymystä ja huimausta.

7. Sinkki (Zn)

Sinkki varastoituu pääasiassa lihaksiin ja luihin. Sinkki osallistuu kehon aineenvaihduntaan ja edistää elämäntoimintojen etenemistä. Lisäksi sinkillä on tärkeä rooli myös immuunijärjestelmän normaalin toiminnan ylläpitämisessä, haavan paranemisen edistämisessä sekä maun ja hajun ylläpitämisessä. Sinkin puute voi johtaa oireisiin, kuten immuunijärjestelmän toiminnan heikkenemiseen ja haavan hitaaseen paranemiseen.

8. Jodi (I)

Jodi on raaka-aine kilpirauhashormonien syntetisoinnissa. Kilpirauhashormonit ovat tärkeä hormoni, joka säätelee kehon aineenvaihduntaa ja aivojen kehitystä. Jodin puute voi johtaa oireisiin, kuten kilpirauhasen toiminnan heikkenemiseen ja huonoon mielialaan.

Ihmiskehon tarvitsemilla tärkeimmillä mineraalielementeillä on merkittävä vaikutus kehon terveyteen, ja niiden puute tai liiallinen saanti voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten terveyteen.

Tärkeimpien mineraalielementtien puute voi johtaa erilaisiin kehon sairauksiin, kuten anemiaan, osteoporoosiin, immuunijärjestelmän toiminnan heikkenemiseen ja neurologisiin häiriöihin.