Biotiinikumit

Kun tietoisuus terveestä ihosta ja hiuksista kasvaa, sana biotiini on noussut parrasvaloihin, ja voimme nähdä sen mainittavan useiden kalliiden kauneustuotteiden etiketeissä. Mutta mitä "biotiini" oikeastaan ​​on? Mistä se tulee ja mikä on sen todellinen hyöty? No, biotiini on B-vitamiiniperheen jäsen, joka on olennainen osa solujen kasvua, joka auttaa rasvahappojen tuotannossa ja rasvojen jalostuksessa aminohappoiksi. Se auttaa myös parantamaan ihon, hiusten, kynsien laatua ja rakennetta sekä edistämään hermojen, silmien tervettä toimintaa, alentamaan kolesterolia, auttamaan painonpudotuksessa ja hallitsemaan verensokeritasoja.

Biotiinin edut iholle, hiuksille ja kynsille:

Biotiini edut on yksi sellaisista välttämättömistä ravintoaineista, joilla on erilaisia ​​​​toimintoja kehon asianmukaisessa toiminnassa aina energiantuotannosta verensokerin hallintaan. Ihon biotiini auttaa myös alentamaan veren LDL- ja triglyseriditasoja, mikä puolestaan ​​​​auttaa parantamaan sydämen terveyttä. Biotiinin puute johtaa usein hiustenlähtöön, kuivaan, hilseilevään ihoon ja hauraisiin kynsiin.

Hiusten vahvuuden parantaminen:

Liiallinen hiustenlähtö, hiusten oheneminen ja väistyvä hiusraja ovat yleisimpiä hiusongelmia, joita melkein kaikki kohtaavat, ja olemme kokeilleet kaikkia markkinoilla olevia hiusten kasvutuotteita ilman tehokkaita tuloksia. No, kaikille niille, jotka ovat yrittäneet ja epäonnistuneet tai yrittävät edelleen kasvattaa hiuksia, biotiini on lopullinen ratkaisu – vitamiini hiusten kasvuun ja lääke kaljuuntumiseen. Se toimii luonnollisena parannuskeinona hiusten putoamisen estämiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi sisältäpäin ravitsemalla ja elvyttämällä heikkoja karvatupeita, mikä johtaa terveempiin ja paksumpiin hiuksiin, jotka kiiltävät kaikin voimin. Se toimii niin tehokkaasti, että tulokset voidaan havaita heti ensimmäisen kuukauden lopussa. Mutta paras tapa käyttää biotiinia hiusten kasvuun on ottaa se suun kautta joko lisäravinteena tai ravinnosta.

Terveemmät ja vahvemmat kynnet:

Kätemme ja kasvomme ovat ensimmäisiä asioita, jotka muut huomaavat meissä, ja se on usein ensivaikutelma. Murtuneet kynnet, joissa on kellertäviä tahroja ja halkeileva iho kynsien ympärillä tekevät käsistämme epäpuhtaat. Hauraus johtuu pääasiassa kynsilevyjen ja kynsien ympärillä olevan ihon kosteuden puutteesta. Biotiinin edut iholle
auttaa kosteuttamaan, vahvistamaan ja kasvattamaan kynsiä sekä antaa niille terveen kiillon. Biotiinin etuja voidaan käyttää tehokkaasti kynsien lujuuden parantamiseen nauttimalla niitä suun kautta otettavana lisäravinteena.

Terve iho:

Biotiinin hyödyillä iholle on tärkeä rooli ihon terveyden parantamisessa, ja tämän B-vitamiinikompleksin puute voi johtaa monenlaisiin iho-ongelmiin, kuten näppyihin, akneen, kutinaan, tulehduksiin, ihottumiin, psoriaasiin ja ihottumaan. Biotiini yhdessä E-vitamiinin kanssa auttaa parantamaan ihon terveyttä. Ihon biotiini on yksi tärkeimmistä terveen ihon vitamiineista, joka ravitsee ihosoluja sisältäpäin ja taistelee hermoston tuottamia myrkkyjä vastaan, mikä antaa iholle terveen ja nuorekkaan ulkonäön, parantaa ihon sävyä ja tekee siitä vastustuskykyisemmän. vieraita aineita, bakteereita, sieniä ja infektioita.

Painonpudotuksen apu:

Terveellinen ruokavalio on olennainen osa painonpudotusta, ja biotiinin lisääminen päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa edistämään painonpudotusta tehokkaammin, koska tällä vitamiinilla on merkittävä rooli aineenvaihdunnassa ja elintarvikkeiden, erityisesti hiilihydraattien, hajottamisessa. Biotiinin yhdistäminen kromipikolinaatin kanssa tehostaa erittäin tehokkaasti aineenvaihduntaa tasapainottamalla ruokahalua ja auttaa siten painonpudotuksessa. Rikkaat biotiinin ravinnon lähteet sisältävät vihreät lehtivihannekset, munat, maitotuotteet ja kala. Sitä voidaan myös kuluttaa korvikkeiden tai kapseleiden muodossa.

Kolesterolin alentaminen:

Tutkimukset osoittavat, että biotiini voi auttaa alentamaan LDL-"pahan"-kolesterolin ja triglyseridien määrää veressä, jotka ovat sydänkohtauksen ja aivohalvauksen pääasiallisia syitä. Liiallinen LDL ja triglyseridit johtavat plakin kertymiseen valtimoiden seinämille, mikä johtaa sydämeen ja aivoihin. Tämä tila tunnetaan nimellä ateroskleroosi. Biotiinin sisällyttäminen hyödyttää runsasta ruokaa tai päivittäistä biotiinilisän saantia vähentää sydänsairauksien yleistä riskiä ja parantaa sydämen terveyttä.

Verensokerin hallinta:

Tyypin 2 diabetes on yksi yleisimmistä kroonisista sairauksista ympäri maailmaa, joka voi vahingoittaa tärkeitä elimiä, kuten haima, munuaiset, sydän, silmät ja hermosto. Päivittäisen biotiinin saannin on osoitettu ehkäisevän ja hallitsevan tyypin 2 diabetesta. Kromipikolinaatti yhdessä biotiinin kanssa auttaa parantamaan verensokerin hallintaa potilailla, joilla on vaikeuksia glukoosinsietokyvyssä.

Miksi ottaa biotiinilisäravinteita?

Vaikka biotiinia voidaan saada monenlaisista elintarvikkeista, se useimmiten tuhoutuu elintarvikkeen käsittelyssä, joka usein tehdään säilyvyyden ja säilyvyyden pidentämiseksi. Biotiinin puute johtaa kuivaan, sameaan ja hilseilevään ihoon, jossa on täpliä, hauraita kynsiä ja vaurioituneita hiuksia. Siksi on parempi käyttää biotiinia ravintolisien tai kapseleiden muodossa, jotta ravintoaineet imeytyvät suoraan verenkiertoon. Inlifen hiukset, iho ja kynnet -tabletit ovat loistava biotiinin lähde, joka edistää ihon ja hiusten terveyttä. Jokainen tabletti sisältää 10 000 mikrogrammaa biotiinia yhdistettynä muihin ravintoaineisiin, kuten rypäleensiemenuuteeseen, soijaproteiiniin, isoflavoneihin ja välttämättömiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, mikä tekee siitä täydellisen hiusten ja ihonhoitoaineen, joka edistää hiusten kasvua, vähentää hiustenlähtöä ja hilsettä, ehkäisee ihoa. vanhenee ja vahvistaa kynsiä. Nämä biotiinitabletit sisältävät kaikki välttämättömät vitamiinit hiuksille, iholle ja kynsille.

Tämä vesiliukoinen B-vitamiini toimii kehon perustoimintojen välttämättömänä rakennuspalikkana, ja sen puute voi johtaa hauraisiin hiuksiin, kaljuuntumiseen, ihottumiin, synnynnäisiin epämuodostuksiin, anemiaan ja vakavaan heikkouteen.

Kauneus- ja hiustenhoitotuotteet voivat muuttaa hiusten ja ihon ulkonäköä väliaikaisesti, mutta ihosi ja hiustesi terveys riippuu siitä, mitä ruokit. Kaikki välttämättömät ravintoaineet sisältävän ravitsevan ruokavalion suunnittelu tai puutteiden korvaaminen ravintolisillä on välttämätöntä kauniin ihon ja upeiden hiusten säilyttämiseksi pitkällä aikavälillä.

Tämä merkintä on lähetetty kauneus, kirjoittaja MUKTA AGRAWAL.